Online avondsessie ACTijd

27-04-2021 tot 14-06-2021
Bedrijven, Particulieren, Professionals

ONLINE

Trainer
Online avondsessie ACTijd

Inschrijven

Prijs: € 0,00

Bij inschrijving hou volgende gegevens bij de hand:

  • BTW nummer indien u zelfstandige bent.
  • Bank- of Paypal gegevens voor de betaling die online verloopt.
  • Nummer Paritair Comité van uw werk, indien u een attest voor educatief verlof wenst te bekomen (enkel bij 6-daagse basisopleiding ACT, Postgraduaat tot ACT-therapeut en opleiding Positieve psychologie)
  • Indien je zelf niet de deelnemer bent maar een naaste inschrijft: adres, geboortedatum en geboorteplaats van de deelnemer.
Heeft u een kortingscode? Geef je code hier in en voeg je korting toe.

 

Onze opzet!

We hebben een aantal maanden geleden naar jullie gecommuniceerd dat we in deze moeilijke tijden iets ‘speciaals’ wilden doen voor onze klanten. En zo werd ‘ACT online’ in het leven geroepen. Daarom hebben we bij Allegre  6 online sessies gecreëerd en een eerste keer in praktijk gebracht, om mensen terug meer mentale veerkracht te geven.

 

Een succes; dus we herhalen!

We zijn trots om te kunnen zeggen dat dit een absoluut succes is geweest! 6 dagen zijn we samen online op pad geweest met hele fijne mensen. Mensen zoals u en ik; mannen en vrouwen, jong en oud, werkgevers en werknemers, … We hebben heerlijke reacties mogen ontvangen na deze sessies. We laten jullie meelezen via enkele getuigenissen hier onderaan.

Onze sessies worden steeds ‘live’ gegeven dus interactie is steeds mogelijk, zelfs gewenst. 

In deze onzekere dagen kan iedereen wel even een ‘boost’ gebruiken. Ook wordt het ‘verplicht’ thuiswerken door velen ervaren als mentaal zwaar. Dus via ACT online gaan we investeren in onszelf! Mensen gaan zelf kunnen ontdekken en leren hoe ze zichzelf meer kunnen beschermen tegen stress, burn-out, change, steeds toenemende druk en verwachtingen,…

Geef toe, hier wordt iedereen dagdagelijks mee geconfronteerd, zeker nu!

Dus lichten we nog even kort toe wat jullie van deze 6 sessies kunnen verwachten en dagen we jullie uit om de confrontatie met jullie zelf te durven aangaan en er sterker uit te komen! En deel gerust deze boodschap met jullie collega’s, cliënten, patiënten, vrienden, geliefden, … iedereen heeft er immers baat bij! Deze sessies vervangen geen individuele therapie, maar is wel een ideale tool om mensen die op een lange wachtlijst staan al even dat duwtje in de rug te geven...

 

Wat is ACT?

Als je weet dat we als mens sowieso al voor de uitdaging staan om met onze negatieve gedachten en lastige gevoelens om te gaan dan is het toch heel menselijk dat we tijdens deze ‘corona pandemie’ soms echt even het noorden kwijt zijn.  Dat we vandaag meer dan ooit nood hebben aan vaardigheden om effectief om te gaan met wat we denken en voelen staat voor ons als een paal boven water. Ook steeds meer wetenschappers wijzen erop dat ons mentaal welzijn extra onder druk staat. Als ‘expertisecentrum in veerkracht’ wil Allegre op een toegankelijke manier mee zorg dragen voor jouw mentaal welzijn. Met ‘Acceptance en Commitment Training’ helpen we jullie om psychologische flexibiliteit te vergroten en je mentale veerkracht te verhogen.

Acceptance and Commitment Training (kortweg ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde training voor allerlei dagelijkse mentale problemen zoals stress, burn-out, onzekerheid, angst, depressie, twijfel, schuldgevoel, minderwaardig voelen, piekeren, … enzovoort. Omdat we als  mens de neiging hebben te vechten met dingen die we moeilijk vinden of deze te vermijden, focust ACT zich op het aanleren van 2 belangrijke vaardigheden.

Ten eerste is er  'ACCEPTANCE' wat staat voor aanvaarding. Ten tweede is er 'COMMITMENT', wat staat voor toewijding. Deze training geeft je inzichten en tools om zelf (terug) de leiding te nemen én te behouden. En verder gaan we jullie ook  inspireren en  motiveren om toegewijde, waardegerichte doelen en acties te stellen in je leven, ook in deze moeilijkere tijden.

 

Wat bieden we concreet aan?
6 online sessies van 1uur.

Onze sessies worden gegeven door professionals, door gecertificeerde psychotherapeuten.

We beseffen dat tijd jullie kostbaarste bezit is, daarom bieden we de sessie telkens 3x per dag aan zodat je zelf kiest welk uur het best voor jou past. 
Er is een ochtendsessie (van 9uur tot 10uur), middagsessie (12u30 tot 13u30) en een avondsessie (van 20uur tot 21uur).

 

 

Wanneer:

  • dag 1
    27/04/2021
    20:00 - 21:00
  • dag 2
    10/05/2021
    20:00 - 21:00
  • dag 3
    17/05/2021
    20:00 - 21:00
  • dag 4
    31/05/2021
    20:00 - 21:00
  • dag 5
    07/06/2021
    20:00 - 21:00
  • dag 6
    14/06/2021
    20:00 - 21:00

 

 Facturatie en betaling