Blog

Krachtige en heldere tips om te stoppen met roken – gastblogger Hilde Christiaens

Krachtige en heldere tips om te stoppen met roken – gastblogger Hilde Christiaens

Ik kom voortdurend rokers tegen die eigenlijk willen stoppen. Het voornemen heeft zich ergens in hun achterhoofd...

Geschenk: oefening ‘Ik ben goed genoeg’

Geschenk: oefening ‘Ik ben goed genoeg’

Heb je tijd om jezelf vandaag even in de watten te leggen?

De oefening die we voor jou in petto hebben, vraagt wel...

Zelfzorg: veel meer dan ‘me-time’

Zelfzorg: veel meer dan ‘me-time’

Vaak kreeg ik van anderen de boodschap dat ik te hard werkte, dat ik meer aan zelfzorg moest doen. Ik begreep het...

Angsten: ontwijken of aanpakken?

Angsten: ontwijken of aanpakken?

Als je niet goed bent in omgaan met angst, ben je ongetwijfeld heel goed in angst verdoezelen, ontwijken of uit de...

Maak het je gemakkelijk: 4 tips om vlotter keuzes te maken

Maak het je gemakkelijk: 4 tips om vlotter keuzes te maken

Ik wilde vroeger nooit spijt hebben van de keuzes die ik maakte. Uren of dagen kon ik daarover piekeren, wat...

Denk jij nogal zwart – wit over jezelf of over anderen?

Denk jij nogal zwart – wit over jezelf of over anderen?

Dit is iets wat ik vroeger heel vaak deed en nu voor moet opletten; dat ik mezelf en anderen niet bekijk of benader...